Drömprojektet

Nu kära vänner är jag på väg tillbaka! Lagade en laxburgare till middag (Naturdiet resten av dagen), det måste ni bara prova. Så gott. Efter det tog jag en promenad på en timme samt sprang ganska hårt... var tanken. Efter 7,5 minuters näst-intill-maxande orkade inte mina lungor. Jag promenerade fyra minuter och sprang sedan nästan fyra minuter i lugn takt. Körde igenom hela kroppen sen. Hemmastyrkeövningar. Det känns skönt, men nu känner jag mig på väg att bli febrig. Det vore ju typiskt.





4 burgare:

500 g lax
En lök
1 msk ströbröd
2 msk creme fraiche
1 msk citronsaft
1/2 dl finhackad dill
1 krm svartpeppar
1 tsk salt

Mixa ihop allt eller finhacka och blanda, vilket är mycket jobbigare. Forma till burgare, stek 3 minuter på varje sida. Svårare än så är det inte!

Nej den här helgen har inte varit bra. Men jag ska klara det här. Jag klarar dock inte att äta vanlig mat, jag vet inte varför men det spårar alltid. Därför äter jag bara Naturdietpåsar fram till vägningen från och med imorgon. Det är lika bra, så slipper jag tänka...

Jag är inte på topp just nu. Inte när det gäller viktnedgången eller så, utan andra saker. Dagen har dock varit helt okej, orkar inte riktigt sammanfatta en "dagens" just nu men jag har ätit yoghurt + flingor och två mackor till brunch, sedan drack jag vin och lite annat alkoholhaltigt istället för middagen. Unnade mig chicken nuggets, en halv liten cheeseburgare, någon drink och tre chokladbitar också. Inte idealiskt men okej. Svårt att vara på topp fysiskt när man inte är det psykiskt...

Min plan är att äta vanlig mat imorgon. Frukost och middag. Måndag och tisdag tänker jag göra så att en dag äter jag bara Naturdietprodukter och en dag äter jag fyra påsar och en måltid. På onsdag är det vägning.

Dagens motion har blivit kring en timmes promenad.

Godnatt!

Dagens...

Motion: Jag kör löpning efter ett schema jag hittat i en löpartidning, tänkte skriva mer om det senare. Idag blev det 5 minuters medelansträngande jogging gånger två, med tre minuters gång mellan. 17 minuters extra promenad på det också.

Sedan körde jag hemma en övning för vaderna, en övning för låren, en övning för rumpan samt en enklare variant av en magmördarövning.

Frukost: Naturdiet Shake
Lunch: Naturdiet Shake
Mellanmål: Naturdiet Shake
Middag: Sushi
Kvällsmål: Naturdiet Shake

Övrigt: 3 kakor. Det känns helt okej.

Jag vet inte vem det här är eller var jag tagit bilden ifrån, men jäklar vilken kropp!

Min måltid idag blev sushi, köpt på Coop men precis lika gott som köpt på restaurang! Det blir verkligen lättare att hålla sig till Naturdiet när jag vet att jag får äta ett mål mat per dag. Känner att magsäcken redan krympt, är det verkligen möjligt? Jag brukar inte bli mätt så här fort.

Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen idag. 69,8 kg. Det betyder att 1,7 kg försvunnit på två dagar. Feels good.

Dagens!

Motion: En timme promenad

Frukost: Naturdiet Shake
Lunch: Naturdiet Shake
Mellanmål: Naturdiet Shake
Middag: Naturdiet Shake
Kvällsmål: Naturdiet Shake + vaniljyoghurt med flingor & müsli

Jag fick en kommentar tidigare från den här tjejen, som fick mig att tänka till lite. Jag vill lägga till en måltid per dag. Alltså äta fyra påsar, plus en måltid. Eftersom jag älskar att träna tror jag att det behövs! Dessutom tror jag att jag kan stå ut längre om jag äter en måltid per dag, plus att det kommer att bli lättare att plugga. Målet är att köra på så fram tills... ja fram tills det inte känns bra längre, helt enkelt. Alla sätt är bra förutom de dåliga!

Vem tycker inte att Jessica Alba har en snygg kropp? Det är väldigt tydligt att bilden är ganska retuscherad, men för mig är den ändå inspirerande.

Idag fryser jag. Jag är allmänt kall. Känner mig inte särskilt slö, men jag är inte så motiverad till att träna heller. En promenad ska jag kämpa mig ut på senare tänkte jag. Jag känner mig redan mindre plufsig!

Det känns inte särskilt hemskt psykiskt ännu. Jag hade en liten, liten stund för någon timme sedan då jag var så sugen att äta någonting, men jag kämpade emot och varje gång man lyckas kämpa emot blir det förmodligen lättare och lättare att fortsätta.

Ett par vanliga frågor om Naturdiet, taget från deras hemsida (www.naturdiet.se)...

Hur ofta kan jag äta Naturdiet?

Eftersom jag inte hann köpa några pulverpåsar igår har jag ätit tre stycken shakes istället. Två choklad och en med kaffesmak. 180 kcal per styck. Naturdiets shakes är riktigt goda! Lite farliga, eftersom det smakar lite som milkshake.
Jag besväras inte av min hunger lika mycket idag som annars. Ologiskt, men sant.

Jag har inte tränat någonting. Inte ens tagit en promenad. Det känns helt okej! Mitt kaloriintag är ju ändå i princip obefintligt. Nu väntar jag bara på att hungern ska kicka in ordentligt och förvandla mig till en aggressiv bitch...

Jag känner att en beskrivning är onödig, siffrorna talar för sig själva.

Vikt: 71,5 kg
Mage: 90,5 cm
Midja: 81 cm
Rumpa: 105 cm
Lår: 57 cm
Arm: 30 cm

Jag väger och mäter mig en gång i veckan, just nu på onsdagar. Eftersom jag tränar en del känns det som ett måste att även mäta mig, eftersom muskler väger mer än fett.

Så här kommer min start att se ut.

Jag beskriver det med ett ord: Naturdiet. Åh nej, tänker en del, det är väl ändå onödigt? Åh ja, tänker jag, det känns som en alldeles utomordentligt bra start, och känns någonting bra är det väl ändå värt ett försök? Jajamänsan. Jag förväntar mig att mina dagar med Nutrilett kommer att vara fruktansvärt tunga!

Orsaker till detta val...

• Bryta dåliga vanor
• Dämpa sötsuget
• Kicka igång viktnedgången

En kartong pulverpåsar kostar kring 169:- på affären. Jag kommer att äta fem om dagen, vilket ger ett kaloriintag på ca 560 kcal per dag.

Wish me luck!

Hej!

Det här är jag. Jag är en ganska vanlig ovanlig 20-årig kvinnlig student som bestämt sig. Bestämt dig för vad, kanske ni undrar? Jo, det är så att jag har en dröm, som i sin tur mognat och blivit ett mål. Målet är att tappa i vikt, bli sundare och hitta balans. Jag tänker inte hymla med att det är just att gå ner i vikt som är viktigast för mig. Hur tänker jag göra då? Jag vet inte.

Jag tar det som det kommer, och jag tar det med en klackspark. Regler, riktlinjer, klyschor, moraltanter... Jag inspireras av alla idéer, tar åt mig av alla åsikter, skakar av mig det jag begrundat men inte håller med om, kör mitt eget race. Det som fungerar det fungerar och fungerar det inte får man byta spår. Det kommer att vara ett förbannat lidande ibland, men det är smällar jag är villig att ta.

Att kombinera detta med studentlivet kommer att bli en utmaning i sig men jag lär inte vara den enda studenten i världen som vill tappa några kilon. Jag ser hela den här grejen som ett väldigt roligt projekt, och det ska bli riktigt spännande.

Välkommen ombord på min resa mot min högst realistiska drömdestination!