Drömprojektet

Jag är inte på topp just nu. Inte när det gäller viktnedgången eller så, utan andra saker. Dagen har dock varit helt okej, orkar inte riktigt sammanfatta en "dagens" just nu men jag har ätit yoghurt + flingor och två mackor till brunch, sedan drack jag vin och lite annat alkoholhaltigt istället för middagen. Unnade mig chicken nuggets, en halv liten cheeseburgare, någon drink och tre chokladbitar också. Inte idealiskt men okej. Svårt att vara på topp fysiskt när man inte är det psykiskt...

Min plan är att äta vanlig mat imorgon. Frukost och middag. Måndag och tisdag tänker jag göra så att en dag äter jag bara Naturdietprodukter och en dag äter jag fyra påsar och en måltid. På onsdag är det vägning.

Dagens motion har blivit kring en timmes promenad.

Godnatt!

Dagens...

Motion: Jag kör löpning efter ett schema jag hittat i en löpartidning, tänkte skriva mer om det senare. Idag blev det 5 minuters medelansträngande jogging gånger två, med tre minuters gång mellan. 17 minuters extra promenad på det också.

Sedan körde jag hemma en övning för vaderna, en övning för låren, en övning för rumpan samt en enklare variant av en magmördarövning.

Frukost: Naturdiet Shake
Lunch: Naturdiet Shake
Mellanmål: Naturdiet Shake
Middag: Sushi
Kvällsmål: Naturdiet Shake

Övrigt: 3 kakor. Det känns helt okej.

Dagens!

Motion: En timme promenad

Frukost: Naturdiet Shake
Lunch: Naturdiet Shake
Mellanmål: Naturdiet Shake
Middag: Naturdiet Shake
Kvällsmål: Naturdiet Shake + vaniljyoghurt med flingor & müsli